فرید آقاجانی

فوبیا یا ترس مرضی، نوعی وسواس و مشخصه ی اون ترس از یک اندیشه، یک شیء یا یک موقعیت معینه. از انواع ترس های مرضی میتونیم به ترس از مکان های عمومی، ترس از مکان های بسته، ترس از سکته کردن، ترس از سرخ شدن و خجالت کشیدن، ترس از سرایت بیماری، ترس از بیمار شدن، ترس از ارتفاع، ترس از حیوانات رو نام ببریم. [قسمتی از ملاک های تشخیصی DSM5 برای فوبی]

کل زندگی فرد رو تحت الشعاع قرار میده و به صورت یک وسواس خاص در میاد و مانع هر نوع فعالیت طبیعی فرد میشود. 

« فوبیا، ترس غیرمنطقی در ارتباط با شیء یا موقعیت خاصیه»

در واقع فوبیا اختلال روانی از گروه اضطراب هاست. 

استاد شما به روش رفتاری برای درمان فوبی اشاره کردین که درمانجو به جای اینکه به تدریج با موقعیتی که ازش میترسه، خو بگیره اون موقعیت و کاملاً در احساس اضطراب غرق بشه [غرقه سازی] مواجه کردن درمانجو با موقعیتی که از اون میترسه میشه غرفه سازی واقعی و اگه متخصص بالینی درمانجو رو به صورت مجازی از موقعیتی که ازش بترسه [غرقه سازی تجسمی]روش جایگزین غرقه سازی روش مواجهه تدریجی هست که میگه درمانجو اول باید با موقعیت هایی کمی مواجه بشه که اضطراب کمی ایجاد میکنه و بعد به تدریج به سمت موقعیت هایی پیش میره که موجب اضطراب بیشتر میشه.مثلا اگه درمانجو از یک مکان بسته میترسه مثلا میترسه وارد آسانسور بشه، درمانگر بالینی میتونه با مراجعه به اتاق های کوچک وکوچکتر و بسته بره. درمانگر میتونه درمانجو رو تحسین کنه و باعث تقویت پاسخ یادگرفته شده بشه.

یا مثلا من به شدت از حیوانات می ترسم، از جوجه گرفته تا هر نوع حیوانی... حتی از عکسش که می بینم میترسم دست بزنم ...